1 Nyanyian pengajaran Daud, ketika ia ada di dalam gua: suatu doa. (142-2) Dengan nyaring aku berseru kepada ALLAH, dengan nyaring aku memohon belas kasihan kepada ALLAH.
2 (142-3) Aku mencurahkan keluhanku di hadapan-Nya, aku memberitahukan kesesakanku di hadapan-Nya.
3 (142-4) Ketika semangat dalamku letih lesu, Engkau mengetahui jalanku. Di jalan yang akan kutempuh mereka telah memasang jerat secara sembunyi-sembunyi bagiku.
4 (142-5) Tengoklah ke sebelah kananku dan lihatlah, tak seorang pun memperhatikan aku. Tak ada tempat berlindung bagiku, dan tak seorang pun mempedulikan nyawaku.
5 (142-6) Ya ALLAH, aku berseru kepada-Mu. Kataku, “Engkaulah tempat perlindunganku dan Pusakaku di negeri orang-orang yang hidup.
6 (142-7) Perhatikanlah seruanku, karena aku telah sangat lemah. Lepaskanlah aku dari orang-orang yang mengejar aku, karena mereka lebih kuat daripada aku.
7 (142-8) Keluarkanlah aku dari penjara, supaya aku dapat mengucap syukur kepada nama-Mu. Orang-orang benar akan mengelilingi aku karena Engkau akan berbuat baik kepadaku.